Bolące ścięgna Achillesa, to dolegliwość, która może znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie – nie tylko sportowcom, ale również osobom mniej aktywnym fizycznie. Gdy pojawia się ból Achillesa, szczególnie podczas chodzenia, stania na palcach czy po przebudzeniu, warto rozważyć, czy nie mamy do czynienia z zapaleniem ścięgna Achillesa.
W Hotelu Słoneczny Zdrój Medical Spa & Wellness w Busku-Zdroju pomagamy naszym Gościom w kompleksowym leczeniu tej bolesnej przypadłości, oferując zarówno komfortowe warunki pobytu, jak i profesjonalną opiekę fizjoterapeutyczną.
Zapalenie ścięgna Achillesa, to powszechna dolegliwość dotycząca największego ścięgna w ludzkim ciele – ścięgna łączącego mięśnie łydki z kością piętową. Najczęściej pojawia się u osób aktywnych fizycznie, ale dotyczy również pacjentów prowadzących siedzący tryb życia, którzy nagle podejmują wysiłek bez odpowiedniego przygotowania.
Do najczęstszych przyczyn tego schorzenia należą:
nadmierne obciążenie podczas biegania, skakania czy wspinaczki;
zbyt szybkie zwiększenie intensywności treningów;
nieodpowiednie obuwie sportowe;
wady postawy i skrócone mięśnie łydek;
nieleczone mikrourazy.
W wielu przypadkach rozwija się przewlekłe zapalenie Achillesa, które może prowadzić do poważnych komplikacji, takich jak zerwanie ścięgna. Dlatego tak istotne jest szybkie rozpoznanie problemu i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Najczęściej występujące symptomy to:
ból Achillesa – nasilający się przy poruszaniu stopą, zwłaszcza rano lub po intensywnym wysiłku;
uczucie sztywności w dolnej części łydki;
tkliwość i obrzęk w okolicy ścięgna;
ograniczona ruchomość stawu skokowego;
charakterystyczne „trzaskanie” podczas poruszania nogą.
W przypadku zaawansowanych zmian może wystąpić tzw. zapalenie przyczepu ścięgna Achillesa, czyli stanu zapalnego w miejscu, gdzie ścięgno przyczepia się do kości piętowej. Warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, gdy tylko pojawią się pierwsze dolegliwości.
Jak leczyć zapalenie ścięgna Achillesa? Leczenie obejmuje diagnostykę funkcjonalną, indywidualnie dobraną fizjoterapię oraz nowoczesne zabiegi z zakresu medycyny fizykalnej, W zależności od stopnia zaawansowania zapalenia Achillesa, leczenie może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Przy odpowiednim podejściu i wsparciu profesjonalistów pacjenci mogą wrócić do pełnej sprawności.
Jak leczyć ścięgno Achillesa, stosując rehabilitację? Nowoczesna rehabilitacja umożliwia zastosowanie skutecznych metod wspomagających leczenie, takich jak:
fala uderzeniowa – przyśpiesza gojenie i zmniejsza stan zapalny, skuteczna w leczeniu przewlekłego zapalenia Achillesa;
krioterapia – łagodzi ból i obrzęki;
laseroterapia – działa regeneracyjnie na tkanki;
magnetoterapia – wspomaga leczenie przewlekłych stanów zapalnych;
ultradźwięki – poprawiają ukrwienie i działają przeciwbólowo.
Terapie te często stosuje się równolegle z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi, które wzmacniają mięśnie i przywracają pełną sprawność.
W fizjoterapii ogromne znaczenie ma indywidualne podejście do ścięgna Achillesa, leczenie przy użyciu fizjoterapii to:
ćwiczenia rozciągające mięśnie łydki;
wzmacnianie mięśni kończyny dolnej;
masaż poprzeczny ścięgna;
trening funkcjonalny poprawiający biomechanikę chodu i biegu;
korekcja postawy i eliminacja czynników przeciążeniowych.
Odpowiednio dobrane techniki terapii przynoszą ulgę nawet przy długo utrzymujących się objawach i wspomagają leczenie takich problemów jak bolące ścięgna Achillesa czy zapalenie przyczepu ścięgna Achillesa.
Leczenie obejmuje odpoczynek, terapię przeciwzapalną, ćwiczenia rozciągające i zabiegi fizykalne. W bardziej zaawansowanych przypadkach zalecana jest rehabilitacja lub leczenie chirurgiczne.
Na początkowym etapie pomocne mogą być: odpoczynek, chłodzenie bolesnego miejsca, noszenie stabilizatora i delikatne rozciąganie. Jednak w przypadku nasilonych objawów warto skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Czas leczenia zależy od stopnia uszkodzenia – przy lekkim przeciążeniu może to być kilka tygodni, ale w przypadku przewlekłego zapalenia Achillesa, leczenie może potrwać nawet 3–6 miesięcy.
Tak. Dlatego istotna jest profilaktyka – rozciąganie, odpowiednie obuwie, rozgrzewka przed wysiłkiem oraz regularna kontrola biomechaniki ruchu.
Zdecydowanie tak – to nowoczesny ośrodek jak Hotel Słoneczny Zdrój łączący opiekę medyczną z relaksem, co przyspiesza regenerację fizyczną i psychiczną. Doświadczony personel, nowoczesna baza zabiegowa, indywidualne podejście do każdego pacjenta, a także komfortowe warunki hotelowe i strefa SPA. To nasze największe atuty. Wszystko to sprawia, że leczenie łączy się z odpoczynkiem w harmonii z naturą i wewnętrzną regeneracją.